ロックな耳鼻科:小倉耳鼻咽喉科医院院長、小倉弘之が日々思うこと。

2021.10.23

365歩のマーチ

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人間ドックで、1日1万歩の指導を受け、

万歩計のインストールをしましたが、

驚くことにインストールをしたらいきなり、

過去1週間の歩行のデータが入っていた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スマホはそもそもそんなデータをストックしているらしく、

1週間分は過去さかのぼって記録が残っているらしい。

スゴイね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それを見ると、惨憺たるものである。

ドック前日の火曜日。

だいたい毎日こんなもん。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが、ドックの日は、1万歩は軽く超えている。

東京の人は歩くのだ。

午後3時半以降、ドック終わってメシ食ってから

頑張って歩いた様子が見て取れる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、翌日。

目標にははるか及ばず。

20時から22時に歩数が伸びているのは、

スイミングまで、歩いて行ったため。

20年通っているが、初めて歩いて行った。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、金曜日。

朝の散歩のあと、イヌを置いて一人で織姫神社まで往復。

さらに、昼休みの看護学校の講義に歩いていくことにした。

あいにくの雨模様であった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 看護学校の講師も20年やってるけれど、

当たり前にクルマで行ってたので、徒歩は初めて。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 10分で着いた。近い (゚Д゚;)

スイミングプールもそうだったが、

都会ならフツーに歩く距離を、

クルマを当然のごとく使っていたのだ、と改めて実感。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 夜のスイミングも徒歩で行ったので、

ついに目標達成。\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 しかし、これを毎日やると

この冬、間違いなくクルマのバッテリーが

上がりっぱなしてしまうだろうなあ。

そこを、どう解決するか。

 

 

 

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