ドックの憂鬱
10月はドックの月である。
もう10年来、この月に
夫婦して人間ドックを受診することになっているが、
今年はワタシはピンチである。
体重がここ数年最高レベルになっており、
通常より2～3㎏高いのが続いている。
週3回の水泳、1日1万歩は、ほぼ続けているのに何故か。
考えてみると、旅行、外食の増加が原因のようだ。
昨年春から、コロナの規制が緩み、
飼っていたイヌが死んだこともあって、
旅行に出る機会が倍増した。
学会もリモートでなく現地参加になった。
旅先では、当然ながら、つい食べ過ぎてしまう。
ことに学会なんかだと、
食べるだけが楽しみだったりするので、
ついつい量を食べ過ぎてしまう。
また、普段は自炊だが、
泊りがけの旅行に出るとなると、
冷蔵庫に食材を残さないようにするため、
やむを得ず余計に食べてしまし、これもマズイ。
肥満は、万病のもと、何か病気が出てないといいが、
気になって昨日はスーパーで、これをカゴに入れた。
だが、今さら、こんな事してても、もう間に合わないよなあ。
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