2023.04.25

ギター腰

　さて、ワタシは30年来の「ギックリ腰持ち」である。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　事の起こりは2013年のブログにも書いてあるとおり、

長男を紙おむつともに持ち上げて以来だが、

その後30年にわたりときどき「発作」に襲われ、

人間ドックでも椎間板ヘルニアを指摘されている。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　腰に負担がかからないように、

普段の生活は十分注意をしているのだが、

ここにきて「大発作」ではないが、

腰痛がちょいちょい出るようになった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　原因は、おそらく・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　バンド活動の再開であろう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　スタジオに入り、2時間もギターを下げて歌っていると

腰にじわじわ負担がかかり、

練習の翌日は、腰がかなりヤバイ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　以前は柴犬から「テニス肘」になったが、

これはいわゆる「ギター腰」だな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　レスポール等の重たいギターは一応避けているのだが、

それでもコロナ禍でバンド練習から離れていたので、

腰椎の周囲の筋肉が廃用萎縮してしまったのかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　そこで、ふと思いついた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　ギターボーカルというのは、

歌いながらギターを弾くので、

どうしても演奏姿勢が前かがみになる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　これが腰に負担をかけるのだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　そこで、この間のスタジオ練習の時、

マイクスタンドの位置を高くして、

体幹がまっすぐになるようにセッティングしてみた。

ちょうどモーターヘッドのレミー・キルミスターのようなポジション。

個人的にはあまりカッコいいとは思わないのだが。

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　しかし、これが効果あり。

翌日腰痛の悪化はなかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　これからは、本番はともかく練習はこれで行ってみるか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　ひょっとしてレミーも腰痛に悩んでいて、

この演奏スタイルを編み出したのだろうか。

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　ただこのスタイル、

歌いながらギターの手元のフレットポジションを見ることが全くできないので、

演奏がかなり難しいです。

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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