ロックな耳鼻科:小倉耳鼻咽喉科医院院長、小倉弘之が日々思うこと。

2021.11.16

歩いて帰ろう

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この半月、何が変わったかというと

ドックで言われた1日1万歩を実践してることです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何故か妻も始めたものだから、

対抗意識(?)みたいなものもあって、

1日中、どこをいつ歩くか考えています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまには、わずかに及ばず、

地団駄踏んで悔しい思いする日もありましたが、

その地団駄踏むとき万歩計付けてれば1万歩いってたか、

なんて。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

グラフで分かるように、

朝のイヌの散歩、昼飯前の散歩、

夜のスイミングプールまでの往復で1万歩をクリヤーしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ルーチンでない日は、1日の行動と歩行のタイミングを考え、

トータル1万歩になるように計画を立てます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 さて、この間の土曜日、ライブの日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ライブ会場のBBCまでは約1キロ。

まず、クルマで楽器を運搬し、家に戻り、

再び歩いてライブハウスに向かう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 帰りはギターをしょって1キロ歩いて帰ってくるというもの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 これで、1万歩をクリヤーできるはずで、

帰りが徒歩ならアルコールも飲めるので一石二鳥、

我ながら完璧なプランだと思っていましたが・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 実際には時間が押して、ライブ終了が12時を回ったため、

1万歩に届かず。

12時前にわずかに上がっているのは、

演奏中もスマホをポケットに入れていたため。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 帰り道の分を合わせると

たしかにトータルは計算通り1万歩に達するのであるが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ノルマは達成しているのだが、

結果として記録が途絶えるのは、ちょっとクヤシイなあ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 しかも、帰り道たった1kmなのだが、

ギター2本とエフェクターボードを持っての徒歩は

さすがにキツく、3日たった今でも足腰、肩が痛い。

今後、同様の状況の場合には、プランの見直しが必要そうです。

 

 

 

 

 

 

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