ロックな耳鼻科:小倉耳鼻咽喉科医院院長、小倉弘之が日々思うこと。

2014.12.03

休肝日

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 10月のドック以降、毎朝血圧を測定しアプリに入力、

薬を初めて2週間目からぴたりと正常血圧内におさまるようになった。

 

 

 

 

 さすがに薬は効くのだなあ。

 

 

 

 

 ドックでいわれたことがもう一つ。

 

 

 

 

 週に一回は休肝日を作りましょう。

 

 

 

 

 肝機能は正常値、脂肪肝等ももちろんなかったのだが、

まあ、これも必要だよなあ、とは思う。

 

 

 

 

 

 ドックの問診票に

「アルコール:飲む、1週間に:7日」

と正直に記載したワタシ。

 

 

 

 

 やはりこれは、よろしくない。

 

 

 

 

 そこで、iPadのスケジュールに日曜日を「休肝日」を設定し

「このイベントの繰り返し」「毎週」にする。

 

 

 

 

 1週間目、無事完了。

 

 

 

 

 2週目、なんとか遂行。

 

 

 

 

 しかし、3週間目、翌月曜日に延期。

 

 

 

 

 iPadの予定は指でスーッと動かすと簡単に移動できるのだ。

 

 

 

 

 で、その翌日も移動、また移動・・・・。

 

 

 

 

 日曜日の設定が金曜まで移動してきた。

 

 

 

 

 金曜日バンド練習を終え、帰宅。

 

 

 

 

 風呂から出て、ああー、ビール飲みたいなあ。

 

 

 

 

 と、テレビをつけると

「こんばんは、日付変わって11月22日土曜日、午前0時のNHKニュースです。」

 

 

 

 

 

 おっ、

 

 

 

 

 ・・・・・っということは、今日はもう土曜日、( ̄∀ ̄)

 

 

 

 

 休肝日の金曜日は終わったー、ということで、

ラマダン明けの缶ビールのプルトップをプシュッと鳴らしたワタシでした。

 

 

 

 

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