2014.12.03

休肝日

　１０月のドック以降、毎朝血圧を測定しアプリに入力、

薬を初めて２週間目からぴたりと正常血圧内におさまるようになった。

 

 

 

 

　さすがに薬は効くのだなあ。

 

 

 

 

　ドックでいわれたことがもう一つ。

 

 

 

 

　週に一回は休肝日を作りましょう。

 

 

 

 

　肝機能は正常値、脂肪肝等ももちろんなかったのだが、

まあ、これも必要だよなあ、とは思う。

 

 

 

 

 

　ドックの問診票に

「アルコール：飲む、１週間に：７日」

と正直に記載したワタシ。

 

 

 

 

　やはりこれは、よろしくない。

 

 

 

 

　そこで、iPadのスケジュールに日曜日を「休肝日」を設定し

「このイベントの繰り返し」「毎週」にする。

 

 

 

 

　１週間目、無事完了。

 

 

 

 

　２週目、なんとか遂行。

 

 

 

 

　しかし、３週間目、翌月曜日に延期。

 

 

 

 

　iPadの予定は指でスーッと動かすと簡単に移動できるのだ。

 

 

 

 

　で、その翌日も移動、また移動・・・・。

 

 

 

 

　日曜日の設定が金曜まで移動してきた。

 

 

 

 

　金曜日バンド練習を終え、帰宅。

 

 

 

 

　風呂から出て、ああー、ビール飲みたいなあ。

 

 

 

 

　と、テレビをつけると

「こんばんは、日付変わって１１月２２日土曜日、午前０時のNHKニュースです。」

 

 

 

 

 

　おっ、

 

 

 

 

　・・・・・っということは、今日はもう土曜日、(￣∀￣)

 

 

 

 

　休肝日の金曜日は終わったー、ということで、

ラマダン明けの缶ビールのプルトップをプシュッと鳴らしたワタシでした。

 

 

 

 

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