休肝日
１０月のドック以降、毎朝血圧を測定しアプリに入力、
薬を初めて２週間目からぴたりと正常血圧内におさまるようになった。
さすがに薬は効くのだなあ。
ドックでいわれたことがもう一つ。
週に一回は休肝日を作りましょう。
肝機能は正常値、脂肪肝等ももちろんなかったのだが、
まあ、これも必要だよなあ、とは思う。
ドックの問診票に
「アルコール：飲む、１週間に：７日」
と正直に記載したワタシ。
やはりこれは、よろしくない。
そこで、iPadのスケジュールに日曜日を「休肝日」を設定し
「このイベントの繰り返し」「毎週」にする。
１週間目、無事完了。
２週目、なんとか遂行。
しかし、３週間目、翌月曜日に延期。
iPadの予定は指でスーッと動かすと簡単に移動できるのだ。
で、その翌日も移動、また移動・・・・。
日曜日の設定が金曜まで移動してきた。
金曜日バンド練習を終え、帰宅。
風呂から出て、ああー、ビール飲みたいなあ。
と、テレビをつけると
「こんばんは、日付変わって１１月２２日土曜日、午前０時のNHKニュースです。」
おっ、
・・・・・っということは、今日はもう土曜日、(￣∀￣)
休肝日の金曜日は終わったー、ということで、
ラマダン明けの缶ビールのプルトップをプシュッと鳴らしたワタシでした。
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